2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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821 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 17.43g.
朝食: タカノフーズ おかめ納豆, マルハニチロ食品 さば水煮. 昼食: 成城石井 スモークサーモンスライス, 東京デーリー ミモレット, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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