2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1753 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 121.74g | 炭水化物: 212.48g.
朝食: バナナ, Coles Light Milk, Mckenzie's Rice Flour, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk. 昼食: Natvia The 100% natural sweetener, Macro Silken tofu, Lowan Whole Foods Instant Dried Yeast, Mckenzie's Oat Flour, Mckenzie's Baking Powder, Mckenzie's Rice Flour, Macro Psyllium Husk, Woolworths Plain Flour, Woolworths Broccoli florets. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, 味噌汁, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, 炊き込みご飯. 軽食/その他: バナナ, Natvia The 100% natural sweetener, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Macro Perfectly Firm Tofu. もっと...
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体重に変化ありません
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