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朝食前、便は未で92.0kg。
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92 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1538 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 149.88g.
朝食: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 明太子＆ポテトのパン. 昼食: クノール 男爵いものポタージュ, ニッポンハム シャウエッセン, 卵, キューピー シーザーサラダドレッシング, 食パン. 夕食: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: 木村屋総本店 チョココロネ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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