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Wünsche einen schönen Abend 😊
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103.9 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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721 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 40.04g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Käsekuchen ohne Boden. 昼食: Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Edeka Romanasalat, Lyttos Schafskäse Leicht, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Petersilie, Schnittlauch, Schwarze Oliven, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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