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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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578 kcal
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脂質: 15.25g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 28.55g.
朝食: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Real Quality Milch 0,3%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Netto Snack-Gurken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Gouda oder Edamer, Schwarzer Pfeffer, Balsamico, Schnittlauch, Petersilie, Schwarze Oliven, Gemischter Salat, Arla Skyr der Cremige Natur , Dulano Delikatess Kochschinken . もっと...
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