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やっと戻ってきた
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61.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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838 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 41.96g.
朝食: タカノフーズ おかめ納豆, マルハニチロ食品 さば水煮. 昼食: フレンチサラダドレッシング, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, サラダクラブ ケールサラダ, アーモンド, イオン株式会社 塩昆布, イオン株式会社 キャベツの千切り, イニシオフーズ オクラの胡麻和え. 軽食/その他: サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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