2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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2053 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 230.63g.
朝食: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 一蘭 博多細麺ストレート 一蘭特製赤い秘伝の粉付（2食入）, なめたけ, 豚汁, ご飯. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, 豚の角煮, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ご飯. 軽食/その他: ふかし芋(皮付き), Danone YoPRO Salted Caramel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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