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Protein pancakes🥞 ・Protein powder 30g ・Free range egg ×1 ・Baking powder 3g ・Milk or Soy milk 20〜40g Just mix the ingredients and cook it 👍
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1612 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 176.24g.
朝食: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: Woolworths Broccoli florets, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Coles Free Range Eggs, Natvia The 100% natural sweetener, Natvia The 100% natural sweetener, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Coles Light Milk. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, 豚汁, ご飯. 軽食/その他: Danone YoPRO strawberry watermelon yoghurt, 森永乳業 チーズいももち. もっと...
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 コメント
😀👍🏻🌟 that’s my kind of pancake! 😋
I’d team it with some strawberries 🍓 🍓 🍓
2021年 02月 4日 投稿者: jomo1903
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please ,do you deliver ,ha ha ha ,🥰👌
2021年 02月 4日 投稿者: trishjones
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Thank you everyone for your comments! I’m going to try it with some berries next time♪
I wish I could deliver it! Ha ha!
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2021年 02月 5日 投稿者: WhiteArticFox
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I had to copy your idea 💡 i I added a few more ingredients and topped with cottage cheese and strawberries 🍓
2021年 02月 8日 投稿者: jomo1903
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I’m going to try your protein bomb pancake Jomo1903😍
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I’ve made another one with lots of cacao, I live the taste of chocolate and strawberries together. This time i reserved half the pancakes for a second meal. My original recipe made a lot!
2021年 02月 9日 投稿者: jomo1903
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