2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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2781 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 133.92g | 炭水化物: 397.58g.
朝食: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, ゆで卵, アボカド, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 夕食: ホクト エリンギ, ご飯, テーブルマーク やきとり串, 焼き餃子. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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