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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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2443 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 290.05g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, ブロッコリ, 芋焼酎, かけうどん. 軽食/その他: 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, 三幸製菓 ぱりんこ, 亀田製菓 柿の種 チョコ＆アーモンド, アサヒビール アサヒスーパードライ, 三幸製菓 新潟仕込み, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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