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順調
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61.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1525 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: ミニトマト, ライフ 和風オニオンサラダ, フジッコ 塩昆布, セブンイレブン 千切りキャベツ. 昼食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, タカノフーズ おかめ納豆. 夕食: セブンイレブン 中華くらげ, サーモンの刺身, セブンイレブン 皮までしっかり焼き上げた銀鮭の塩焼, 雪印乳業 バター, 干し柿, 赤ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 雪印乳業 とろけるスライス, QBB ベビーチーズ, クリームチーズ, チェダーチーズ, モッツァレラチーズ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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