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体脂肪率18.9％
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71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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2280 kcal
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脂質: 94.27g | たんぱく質: 189.17g | 炭水化物: 83.04g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: フランクフルト, ゆでそば, 生卵, いわし天. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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