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体脂肪率17.1％
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1518 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 190.45g | 炭水化物: 86.61g.
朝食: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: いか旨天, いわし天, 生卵, ゆでそば. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ソイプロテイン, コーヒー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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