FourWheeldriveの日記, 2013年 10月 28日

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2013年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.0 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 17.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 28日:

1857 kcal

脂質: 113.43g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 121.56g. 朝食: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 昼食: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. 夕食: Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen 1/2 lb Classic GrillBurger with Cheese. もっと...

3752 kcal

運動: 座る - 3 時間, 立つ - 4 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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