2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1644 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: シフォンケーキ(大豆粉入り), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. 昼食: ご飯, 鯖の味噌煮, サラダ, ライフ かきフライ. 夕食: ハンバーグ, いきなりステーキ ヒレステーキ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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