2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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840 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: マルハニチロ食品 さば水煮. 昼食: 生協 ミックスナッツ, カンエツ めんつゆ, 関越物産 海藻麺. 夕食: ミニトマト, みかん(シロップ、缶詰). 軽食/その他: 干し柿, サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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