2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1474 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, シフォンケーキ. 昼食: 吸い物, うな重. 夕食: ブロッコリ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ごま油, フレンチサラダドレッシング, きゅうり, ニンジン, 白菜, 合挽き肉（牛豚挽肉）, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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