2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1622 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: Danone YoPRO Vanilla , Danone YoPRO Vanilla , オタフクソース お好みソース, キューピー マヨネーズ, マッシュルーム, Woolworths Large Free Range Eggs, キャベツ. 夕食: Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Lindt 78% cocoa smooth dark, Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Lindt 78% cocoa smooth dark, Woolworths Barramundi , ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト. 軽食/その他: マンゴー, ふかし芋(皮付き), Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Natvia The 100% natural sweetener. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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