2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1130 kcal
|
脂質: 55.45g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 88.80g.
昼食: ミニトマト, だし巻き卵, マルハニチロ食品 さば水煮. 夕食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 牛もも, 大根の煮物, イオン株式会社 塩昆布, セブンイレブン 千切りキャベツ. 軽食/その他: 乾燥あんず. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|