There it is.... I’m going to work my way out of this.
95.4 kg これまでの減量分: 24.9 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1269 kcal 脂質: 44.98g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 91.25g.   朝食: Spring Valley Folic Acid, McCormick Ground Cinnamon, MuscleTech Casein Gold Protein, Turmeric (Ground), Folgers Black Silk, Kirkland Signature Bottled Water. 昼食: Kirkland Signature Water, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. 夕食: McCormick Ground Cinnamon, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Bottled Water, Franzia Dark Red Blend, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. 軽食/その他: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese. もっと...
2329 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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コメント 
it's all good. I'm up about that too. but with dailies it sneaks up slower. you'll crush this.  
2021年 01月 20日 投稿者: HeBrewZ
Thank you ☺️ we got this!💪💜💚 
2021年 01月 20日 投稿者: jcmama777
You got this friend ❣️💜💚 
2021年 01月 20日 投稿者: sk.17
I have a similar gain. getting ready to shed it again. You can too. 
2021年 01月 20日 投稿者: JovialJ
You can do anything! No worries :) 
2021年 01月 21日 投稿者: alexisedwards
You got this 💪💫💪 
2021年 01月 21日 投稿者: CharlieLovesChaplin
girl I've been there I feel you you got this 🥰🙌 
2021年 01月 21日 投稿者: megangreen1
Good morning ☀️ friends! thank you sk, Bill, Jovial, alexisedwards, CharlieLovesChaplin and megangreen1 ☺️🥰 💪💪❤️💜💚 
2021年 01月 21日 投稿者: jcmama777
YOU CAN DO IT !!! 
2021年 01月 21日 投稿者: DO N OK
Sis, you will be fine. ❤️💜💚 ☕️😘😘😘 
2021年 01月 21日 投稿者: wifey9707
Definitely!!! keep working at it-u got this! 
2021年 01月 21日 投稿者: Purple Buddy
you got it mama!!! 
2021年 01月 21日 投稿者: tina.and.tito
You know what to do. You will lose the extra weight in no time.  
2021年 01月 21日 投稿者: shiny50
I'm with you mama... we can do this! The last few months have been tough. 
2021年 01月 21日 投稿者: zoebony
Hang tough, Jen!! This will be gone in no time!! Keeping good thoughts for you, now and always!! 
2021年 01月 21日 投稿者: juliejbird
oh no mama, but I did the same thing!!! you posted it and holding yourself accountable....... That is really hard to accept and face but you're still doing it!!! If you need to talk let me know!!! 
2021年 01月 21日 投稿者: Crystals_In_2_It
You got this Jen! You have so much on your plate (no pun intended ..lol) lately. Take a deep breath and reorganize your day to include healthier choices.( I know easy to say, hard to do..) I have no doubt you will be back on track! Sending you hugs and positive thoughts! 💜💜💜💜 
2021年 01月 21日 投稿者: Diana 1234
It will be fine. You are doing just wonderfully!!!!  
2021年 01月 21日 投稿者: liv001
You've got this! 
2021年 01月 21日 投稿者: kattay
You will take it off in good time! I have witnessed you losing before, you certainly can do it again! Keep positive and be blessed! 👍😊👍😊👍 
2021年 01月 21日 投稿者: Sweet_Marie

     
 

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