Toshy2020の日記, 2021年 01月 21日

2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.6 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:

852 kcal

脂質: 37.00g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 83.20g. 朝食: マルハニチロ食品さば水煮. 昼食: ヤマキめんつゆ, ライフ和風オニオンサラダ, セブンイレブンざる蕎麦. もっと...

2428 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 31 分, Apple Health - 23 時間　 29 分. もっと...

体重に変化ありません


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Toshy2020の体重の記録