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Wünsche einen schönen Mittwoch Nachmittag 😊
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105 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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561 kcal
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脂質: 16.64g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 26.16g.
朝食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Hühnerbrühe. 夕食: Aldi Snack Paprika, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ja! Mandarin-Orangen, Dinkelbrötchen, Arla Skyr der Cremige Natur, Aldi Snack Paprika, Norda Thunfischröllchen Tomate-Basilikum, Homann Rollmops, Almare Geräucherte Makrelenfilets. もっと...
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体重に変化ありません
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