Toshy2020の日記, 2021年 01月 19日

停滞

65.3 kg これまでの減量分: 14.2 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:

814 kcal

脂質: 51.98g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 52.41g. 朝食: マルハニチロ食品さば水煮. 昼食: めかぶ, セブンイレブンほうれん草とベーコンのサラダ. 夕食: コストコラッポッキ, アメリカブドウ. もっと...

2780 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 40 分, Apple Health - 23 時間　 20 分. もっと...

体重に変化ありません


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Toshy2020の体重の記録