|
Gewicht geht langsam wieder runter und die Hexe nimmt langsam Abschied.
wird auch Zeit.
Hätte es, vor knapp 70 KG, nie für möglich gehalten das ich mal Sport vermisse 😊
Wünsche Euch allen einen schönen Tag.
|
105.1 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
490 kcal
|
脂質: 4.43g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 32.72g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Loose Quäse. 昼食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Seeberger Cranberry , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schweinefilet. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|