2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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2239 kcal
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脂質: 85.80g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 249.00g.
朝食: Coffee, Cream (Half & Half), Cream Cheese, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. 昼食: Skinny Pop Popcorn, Del Taco Bean & Cheese Green Burrito. 夕食: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Bourbon, Marketside Cherry Almond Gorgonzola Chopped Salad Kit, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff. 軽食/その他: Made in Nature Organic Dried Mangoes, Skittles Original (Fun Size). もっと...
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2230 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 40 分, 座る - 5 時間, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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