2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1465 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 208.32g.
朝食: マイプロテイン コラーゲンプロテイン ストロベリー, サラヤ ラカントSシロップ, プロテインパンケーキ, オートミールビーガンプロテインクッキー, バルクスポーツ EAA (レモン). 昼食: ご飯, シャトレーゼ 糖質86%カットのピザ マルゲリータ. 夕食: オーマイ パスタ. 軽食/その他: セブンイレブン まめ大福, 亀田製菓 ソフトサラダ, コーヒー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, フジサワ アーモンドフィッシュ, ロッテ sugar free cake ZERO. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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