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24.7
22.0
5.5
19.9
6
6
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47.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1752 kcal
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脂質: 83.64g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 186.68g.
朝食: 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン, アボカド, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 紅茶 （無糖）. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, 日清食品 トムヤムクンヌードル. 夕食: ジントニック, 松屋 サラダ, 味の素 ギョーザ. 軽食/その他: 大福, グリコ プリッツ 旨サラダ, 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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