2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1643 kcal
|
脂質: 83.82g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: 水. 昼食: エビチリ, 焼き餃子. 夕食: さば缶, ごま油, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ごぼう, こんにゃく, 味の素 ピュアセレクト コクうま, かにかま, 人参, アボカド. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|