2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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996 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 53.14g.
朝食: マルハニチロ食品 さば水煮. 昼食: ミニトマト, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 雪印乳業 とろけるスライス, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 皮むきりんご, ダノン オイコス ナチュラルプロテイン. 夕食: セブンイレブン チョレギサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. 軽食/その他: バームクーヘン, ローソン パリとろブリュレ, サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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