Toshy2020の日記, 2020年 12月 27日

1ヶ月

68.1 kg これまでの減量分: 11.4 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:

794 kcal

脂質: 41.34g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 15.98g. 朝食: さば水煮. 昼食: ラム肉, アサヒグループ食品 1本満足バープロテインストロベリー. 軽食/その他: サントリー伊右衛門特茶, ビーレジェンドプロテイン. もっと...

2457 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 20 分, サイクリング - 30 分, Apple Health - 23 時間　 10 分. もっと...

体重に変化ありません


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Toshy2020の体重の記録