2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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863 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 70.72g.
朝食: マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, コーヒー, はちみつ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, バルクスポーツ EAA (レモン). 昼食: マイプロテイン コラーゲンプロテイン ストロベリー. 夕食: サラダ, アサリ, 豚汁, 肉野菜炒め. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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