2021年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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685 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 59.56g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Corn, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Longhorn Steakhouse LongHorn Grilled Salmon (7 oz). 軽食/その他: Oranges , America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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