p$mの日記, 2021年 01月 12日

UGH!!! Just realized I'm back into the orange line... The holidays and the pressure of this year being better is not helping me. I've lost control and havent been eating properly. It's been so bad that I cant even remember what I ate so I could log it down. I need to get out of my funk.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:

388 kcal

脂質: 12.73g | たんぱく質: 11.75g | 炭水化物: 60.67g. 朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Dunkin' Donuts Green Tea with Skim Milk. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Oranges, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...

175 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 16 分, ストレッチ（ヨガ） - 13 分, Apple Health - 23 時間　 31 分. もっと...

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Hang in there! Recognizing the backslide is the first step in moving forward.

2021年 01月 12日投稿者: GibJig

Thanks Gib 💛

2021年 01月 12日投稿者: p$m

I backslid too I haven’t been tracking all that well and I know I haven’t been in a calorie deficit.

2021年 01月 12日投稿者: CassieO33

We can do it!

2021年 01月 12日投稿者: CassieO33

🤞cassie

2021年 01月 12日投稿者: p$m

I didn’t do good for about oh all of 2020 🤷‍♀️🤦🏻‍♀️ you got it!!!

2021年 01月 12日投稿者: jenny b fit

I did terrible from Thanksgiving through Christmas. Finally got back on track..💜

2021年 01月 12日投稿者: Diana 1234

It's a slide time of the year for a lot of us. We just needed a break lol! Onward!

2021年 01月 12日投稿者: kattay

Thanks Jenny, Diana, kattay for the support. I feel better I’m not the only one with this. Misery loves company. 💕

2021年 01月 13日投稿者: p$m

I had a couple of bad weeks during the holidays. It's never a bad time to start again. Just take it one day at a time.

2021年 01月 13日投稿者: Snurfles

💖 snurfs

2021年 01月 13日投稿者: p$m


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