Toshy2020の日記, 2021年 01月 5日

2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.3 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:

677 kcal

脂質: 46.60g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 8.00g. 朝食: ニッスイさば水煮. 昼食: 鮭のごま風味焼き. 軽食/その他: 日清オイリオアマニ油. もっと...

2379 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 23 分, Apple Health - 23 時間　 37 分. もっと...

週に1.4 kg増量中


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Toshy2020の体重の記録