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wünsche einen schönen Sonntag 😊
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106.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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497 kcal
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脂質: 11.17g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 22.09g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bofrost Vollkornbrötchen, Mischgemüse, Gemischter Salat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Thomy Meerrettich, Milbona Skyr Pur, Kartoffelbrei, Purland Sauerbraten Vom Rind. もっと...
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体重に変化ありません
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