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増えすぎた
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1162 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 52.17g.
昼食: 豚肉, 羊肉串, キュウリの漬物, きくらげ. 夕食: 数の子, 高政 揚げかまぼこ たかまさ, ミニトマト, しいたけ, 長ねぎ, ローストビーフ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. 軽食/その他: サントリー 伊右衛門 特茶, イチゴ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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