2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1354 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 140.59g.
朝食: さば水煮. 昼食: セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 夕食: そば, 生協 中華くらげ, フジッコ こもち昆布, 海ぶどう, ローストビーフ, サラダ. 軽食/その他: サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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