2013年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 7日:
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2647 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 173.54g | 炭水化物: 335.06g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: セブンイレブン ざる蕎麦, 親子丼ご飯２６０ｸﾞﾗﾑ, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: オハヨー たっぷりフルーツミックスヨーグルト, さんまのみりんぼし９０ｸﾞﾗﾑ, 丸大食品 フィッシュソーセージ１１８K, セブンイレブン じゃがいもコロッケ, 木綿豆腐. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, 牧場の幸 低脂肪, ジャパンミート 青汁コラーゲン, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
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体重に変化ありません
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