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落ち始めた
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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559 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 19.03g.
朝食: さば水煮. 昼食: クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味. 夕食: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. 軽食/その他: 日清オイリオ アマニ油. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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