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停滞期
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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915 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 25.78g.
朝食: さば水煮. 昼食: だいこん, 鶏のドラムスティック肉と皮, 鶏がらスープストック. 夕食: 牛肉, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: ミニトマト, ごま油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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