2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1179 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 118.05g | 炭水化物: 63.77g.
朝食: キッコーマン 無調整豆乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: キャロットラペ, 焼きカレイ, 焼き鮭, オーマイ 舞茸となすの香味醤油. 夕食: 減塩醤油, ごま油, 塩, ブリの刺身. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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