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2020年 12月 28日
みふかの日記, 2020年 12月 28日
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, 2020年 12月 28日:
1179 kcal
脂質: 48.31g | たんぱく質: 118.05g | 炭水化物: 63.77g.
朝食:
キッコーマン 無調整豆乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
昼食:
キャロットラペ, 焼きカレイ, 焼き鮭, オーマイ 舞茸となすの香味醤油.
夕食:
減塩醤油, ごま油, 塩, ブリの刺身.
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1568 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
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コメント
朝ごはん。 プロテイン、無調整豆乳。
2020年 12月 27日 投稿者:
みふか
みふかの体重の記録
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