2013年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 5日:
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2191 kcal
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脂質: 84.77g | たんぱく質: 158.53g | 炭水化物: 199.70g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, ツナ196k, 目玉焼き, とろける四種チーズハンバーグ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 卵, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, 白米（中粒、調理済み）, ポテトサラダ, 木綿豆腐. 軽食/その他: ジャパンミート 青汁コラーゲン, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 紀文 調整豆乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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