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チキンを食べすぎた
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1402 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 131.68g | 炭水化物: 26.27g.
朝食: さば水煮. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 鶏のもも肉, 鶏のから揚げ. 夕食: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: サラミ, ナチュラルチーズ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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