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一気に落ちた
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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2137 kcal
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脂質: 120.04g | たんぱく質: 142.00g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: さば水煮. 昼食: セブンイレブン たっぷりほうれん草のサラダ, セブンイレブン もずく, タカノフーズ おかめ納豆. 夕食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）, 唐揚げ, ケイエス じゃがいももち. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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