2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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964 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 60.65g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト. 昼食: セブンイレブン 海老カツサンド, セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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