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食べすぎた
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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905 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 49.01g.
朝食: さば水煮. 夕食: ミツカン キムチ鍋つゆ, 豚しゃぶ, カキ, エノキ, 春菊, 蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 大根おろし, 焼き餃子. 軽食/その他: コカ・コーラ からだすこやか茶W, サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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