2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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933 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 52.81g.
朝食: さば水煮. 昼食: 大根おろし, イワシフライ梅ソースかけ. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, セブンイレブン もずく, タカノフーズ おかめ納豆. 軽食/その他: セブンイレブン 生ハムロース, 東京デーリー ミモレット, サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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