2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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906 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 28.15g.
朝食: さば水煮. 昼食: セブンイレブン 和風ドレッシング, 鶏胸肉とブロッコリー. 夕食: 銀鮭, エノキ, 蟹, トリトンフーヅ 黒酢もずく, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, タカノフーズ 納豆. 軽食/その他: 水, サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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