2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1049 kcal
|
脂質: 48.12g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: ロールパン, ソーセージ, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ, ファイトケミカルスープ①. 夕食: 緑茶. 軽食/その他: アップルパイ, 生チョコ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|